最近、お白湯をポットに入れて会社に持参しています！
「お白湯飲んで、３週間で３キロ痩せる！」っていう情報ゲット。
お湯ではなく、お白湯です！
お湯とお白湯、なにが違うのか？
これが、全く別物なんですよ。
お湯は、ただ沸かしただけのもの。
お白湯は、なべにお水を入れて、沸騰したら、１５分から２０分間
ぼこぼこ沸かしたものなんです。
それを、１日７００～９００ミリリットル、分けて飲むんです。
これが体の中の老廃物を排出し、ダイエットにもなり、お肌もキレイになるというのです。
体重の方は、未だ効用の方は確認できていませんが、なんだか体の中はキレイになっていく感じ！
そして、これが結構美味しいのです。
 ウォーキングして、お白湯飲んで、スムージー作って、続けている自分が「好き！」って思えています。
何事も継続することが、苦手なわたしなので。